건강한 삶의 첫걸음, 내 몸에 맞는 BMI 지수 알아보기 우리 모두는 건강하게 오래 살고 싶어하죠. 그 시작은 바로 내 몸 상태를 정확히 아는 것에서 출발합니다. 혹시 BMI 계산기를 사용해 보신 적 있으신가요? BMI 지수는 단순하지만 아주 유용한 지표랍니다. 이 글에서는 BMI 계산기 사용법은 물론, 정상 BMI 범위와 건강 관리에 대한 모든 것을 쉽고 재미있게 알려드릴게요. 자, 함께 건강 여정을 시작해 볼까요? BMI 지수란 무엇일까요? BMI(Body Mass Index), 즉 체질량지수는 키와 몸무게를 이용해서 지방의 양을 추정하는 지표입니다. 쉽게 말해, 내 키에 비해 몸무게가 얼마나 나가는지를 나타내는 수치라고 생각하면 됩니다. BMI 지수는 간단하게 계산할 수 있고..
